R1 Ruleone Proteins BCAA 30serv

Efekty suplementacji BCAA zostały potwierdzone przez liczne badania. W badaniu z 2012 roku wykazano, że sportowcy przyjmujący pod 10 g BCAA przed i po treningu znacznie mniej skarżyli się na bóle mięśni w porównaniu do osób, które nie korzystały z suplementacji BCAA. Ponadto, osoby zażywające suplementy BCAA odnotowały większy przyrost masy mięśniowej i szybszą odbudowę mięśni.

Można powiedzieć, że przyjmowanie suplementów BCAA daje nam wiele zróżnicowanych pozytywnych efektów: zahamowanie rozpadu mięśni, przyspieszenie odbudowy mięśni, zwiększenie odporności mięśni. Korzystanie z suplementacji BCAA korzystnie wpływa na rzeźbę sylwetki, zmniejsza poziom tkanki tłuszczowej oraz pozytywnie wpływa na nasze reakcje na stres i ból związany z wykonywanym wysiłkiem fizycznym.